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我們所知道的零食一般大多為甜食,或者是膨化食品以及油炸食品等過多的食用對我們的身體本身沒有益處反而會增加我們體重,對于小孩子來說會造成小孩子不愛吃飯的壞習慣所以很多家庭對于零食等都是比較拒絕的,蔬菜和水果是補充我們身體營養的一個重要來源,像現在的小孩子以及上班族都是不好好吃飯的,所以我們可以從果蔬脆入手,果蔬脆是將水果和蔬菜通過一定的加工手法變成零食但同時還保留了果蔬的營養。
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